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MENOPAUSA NON TI TEMO!AFFRONTALA CON L'AIUTO DEI RIMEDI NATURALI E DEL BUONUMORE

MENOPAUSA NON TI TEMO!AFFRONTALA CON L'AIUTO DEI RIMEDI NATURALI E DEL BUONUMORE

Il periodo della menopausa è sicuramente un momento di cambiamento nella vita di una donna.
E’ un periodo di grande svolta dal punto di vista psicologico ma spesso anche dal punto di vista fisico e purtroppo può essere accompagnato da alcuni fastidi che sono legati a sbalzi ormonali.

Ma donne ..non fatevi prendere dallo sconforto perché la natura ci offre un sacco di aiuti per affrontare questo periodo al meglio.
Di solito i fastidi legati alla menopausa più comuni sono le vampate di calore accompagnate spesso da sudorazioni notturne,stanchezza cronica, insonnia, nervosismo, ritenzione idrica, gonfiori e aumento di peso nonostante un’alimentazione corretta.

Gli alleati principali per le vampate e le sudorazioni sono: Soia e trifoglio rosso.
Entrambe queste piante sono fonti naturali di estrogeni naturali cioè molecole simili agli estrogeni umani ma che sono meno potenti di quelli chimici.
In questo caso  la potenza minore non è una cosa negativa anzi perché ne consente l’attività ma senza gli effetti collaterali tipici degli ormoni di sintesi.
Un altra pianta molto usata è la Cimicifuga che limita i sintomi della menopausa con un meccanismo non ormonale.
In pratica regola i meccanismi cerebrali che scattano durante la comparsa dei sintomi della menopausa.

Un altro alleato in questo caso possono essere i semi di lino .
L’olio estratto  da essi è  utilissimo soprattutto per il controllo delle vampate ed essendo una fonte generosa di omega 3 sono utilissimi soprattuto in questo periodo tanto particolare della vita delle donne donando energia ,grazie al loro potente effetto antinfiammatorio e al controllo del colesterolo cattivo .
Per quanto riguarda stanchezza e nervosismo si può lavorare utilizzando piante con effetto calmante o regolatrici del tono dell’umore come Rodiola , Passiflora e Melissa.

Può essere anche utile l’assunzione di Magnesio che rilassa corpo e mente eliminando le tensioni muscolari e nervose.

Per quanto riguarda il gonfiore, la ritenzione idrica e l’aumento di peso è fondamentale seguire una dieta sana, equilibrata e ben bilanciata e svolgere attività fisica magari facendo qualche camminata all’aria aperta .
Inoltre potrebbe essere interessante l’assunzione della Garcinia , un estratto che favorisce il controllo del peso inibendo l’assorbimento dei grassi e favorendo il controllo del senso di fame.

Non perdiamoci d’animo donne ..
Con qualche accorgimento è un po’ di pazienza si può affrontare in modo naturale questo momento mantenendo sempre il buon umore 

Ecco qualche prodotto che potrebbe essere utile in questo caso e per qualsiasi informazione non esitate a contattarci 


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